
Beneficios de hacer deporte en ayunas
Nadie duda de que hacer ejercicio de forma regular sea beneficioso para nuestra salud, tanto la física como la mental. No obstante, sí que tendemos
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Las fiestas navideñas nos sumergen en una rutina en la que no solo comemos en exceso, sino que además dejamos de hacer ejercicio de manera
Algunos grupos musculares logran un mayor protagonismo en las rutinas de entrenamiento, bien porque se consideran más importantes bien porque son más visibles. Sin embargo,
El 2022 se acerca y ponerse en forma vuelve a ser uno de los propósitos a cumplir este año nuevo. En Olimfit queremos ayudarte a
La pérdida de peso es probablemente uno de los deseos más frecuentes en los propósitos para cada año que comienza. Sin embargo, son múltiples los
Nuestro cuerpo necesita de una alimentación sana y equilibrada para gozar de una buena salud. Las proteínas son las encargadas de fortalecer nuestros músculos, huesos
El yoga, siempre y cuando se apueste por aquellas variantes que se centran más en el trabajo físico, es una disciplina muy completa que permite
Una rutina deportiva para que sea completa ha de incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos. De esta manera, estaremos reduciendo el riesgo de lesiones al
Lucir tableta es el sueño de muchas personas, pero aunque parezca que es un objetivo inalcanzable, no es más que la combinación de una alimentación
La espalda es una parte del cuerpo que ha de ser cuidada de manera adecuada para evitar lesiones importantes. Por este motivo, es fundamental conocer
Ya hemos hablado en alguna ocasión sobre qué es el entrenamiento de alta intensidad o HIIT, pero hoy vamos a profundizar un poco más en
No es necesario esperar a año nuevo para empezar a cuidarte. Ahora controlar lo que comemos es mucho más fácil que antes. Las nuevas tecnologías
Emisión en STREAMING:
10 JUNIO 2022, 7 P.M México DF – Bogotá , 6 P.M Barcelona